Hemos confundido el «bien-tener» con el bienestar. Andamos rápido, comemos deprisa y corremos sin saber muy bien hacia dónde, por qué o para qué. Pero también nos empezamos a dar cuenta de que todo esto no tiene mucho sentido.

25 DÍAS DE HIGIENE MENTAL, BIENESTAR Y AUTOCONOCIMIENTO es un descargable en formato PDF con propuestas útiles y 100% prácticas en el día a día para provocar la autoreflexión, facilitar el desarrollo de recursos internos y favorecer el cuidado de la higiene mental y la salud emocional.

También hemos diseñado una plantilla imprimible con la recapitulación de todos los ejercicios para que puedas ir tachando aquellos que vayas poniendo en práctica.

No necesitas ningún tipo de suscripción.

No necesitas dejarnos tu e-mail, ni tu nombre, ni nada.

Puedes descárgatelo gratis, y si te gusta lo que ves, valoras lo que hacemos y te apetece ¡tienes la opción de apoyarnos con una donación de agradecimiento! La idea es la siguiente:

Coge lo que quieras y deja lo que te apetezca